1b9ecbe76ff537815675fc1afae7e80a039bc711-1200x675

Добрые дела – двойной эффект…

Несколько цинично, не правда ли.

И тем не менее.

Предлагаю здесь поговорить о добрых делах, как таковых.

О том что, как и кому они приносят.

То есть, о самом механизме добрых дел.

Добрые дела – двойной  эффект…

Прежде всего, доброе дело должно приносить добро и пользу тому, кому их делают.

И не с вашей точки зрения, а с точки зрения, опять же, того, кому их делают.

Иначе это так называемое «непрошеное добро», которое часто приносит вред.

Хотя нам кажется, что мы человека облагодетельствовали.

Хорошо бы это понимать и об этом помнить.

Добрые дела – двойной  эффект…

Нередко встречаются те “добряки”, которые на самом деле действуют исключительно  из эгоистических соображений – делают что-то хорошее, чтобы получить ту или иную выгоду.

Например, встречную услугу взамен или просто похвалу и одобрение.

Почему нет, если это приносит соразмерную пользу тому, кому делают доброе дело.

Добрые дела – двойной  эффект…

Еще одна категория совершения хороших поступков, основывается на низкой самооценке человека, его чувства непризнанности.

В результате, человеку кажется, что только благодаря своим благодеяниям он сможет снискать любовь и уважение со стороны окружающих, что только так у него есть шанс быть замеченным и признанным.

Вот здесь уже есть о чем задуматься. (не прекращая совершения добрых дел, естественно).

Добрые дела – двойной  эффект…

Есть и такие личности, которые ищут гармонию и находят ее в уравновешивании зла добром и наоборот – то есть, поочередно делают что-то хорошее и что-то осуждаемое, чтобы сравнить свои ощущения и чувствовать разнообразие. 

Добрые дела – двойной  эффект…

А есть добрые дела, совершаемые от всей души.

Как правило, у людей, которые даже не задумываются над тем, почему они совершают добро, такие порывы исходят от высокой самооценки, от ощущения полноты жизни и высокого уровня энергии. Эти люди  просто делятся тем позитивом, тем внутренним достатком, которого им и так хватает по жизни.

Добрые дела – двойной  эффект…

В любом случае моральное измерение доброты, щедрости и бескорыстия бесспорно.

Безусловно, идея о том, что добрые дела вызывают приятные чувства, стара как мир.

А просто доброта приносит счастье и самому человеку.

Например, мы знаем, что более счастливые люди чаще совершают добрые поступки – тратят больше времени на то, чтобы помогать другим.

И делают это совершенно безвозмездно.

Они могут быть большими или маленькими.

А те, для кого мы их совершаем, могут знать об этом, а могут и не знать.

Например, иногда мы платим в магазине для незнакомца, можем сдать кровь на донорском пункте, помочь другу выполнить домашнее задание, посетить пожилого родственника или написать письмо благодарности. Да просто помочь старушке поднести сумки или пропустить кого-то в очереди вперед…

Ученые проводят на эту тему довольно много исследований. И они показали, что совершение добрых дел – эффективный способ стать счастливее.

А, как уже было сказано, счастливый человек делает счастливыми других. Что немаловажно в нашем, довольно сумашедшем мире)))

А еще исследования показали, что, регулярно совершая добрые дела, люди чувствуют себя счастливее в течение длительного времени.

Добрые дела – двойной  эффект…

Но очень важно при этом оставаться свободным в выборе этих поступков.

То есть, они должны быть сделаны от души, а не из принуждения или «надо».

Когда мы выбираем действия, которые нам подходят, то по определению хотим делать то, что для нас ценно и что, по нашему мнению, доставит нам удовольствие.

Это само по себе полезно.

Сам акт выбора действия может вызвать приятные чувства еще до того, как вы совершите первое доброе дело (например, просто поблагодарите кого-то…).

Доброта и щедрость делают нас более дружелюбными и сострадательными к другим.

Добрые дела – двойной  эффект…

Добрые дела часто помогают нам избавиться от чувства вины, тревоги или дискомфорта по поводу трудностей и страданий других людей и помогают осознавать и ценить свою удачу и свои достижения.

Другими словами, помогая другим, мы чувствуем, что нам самим больше повезло в жизни.

Действительно, оказание помощи и поддержка других людей могут принести большое облегчение, освобождая от собственных проблем и размышлений, потому что смещают фокус внимания с самого себя на другого человека.

Добрые дела – двойной  эффект…

Еще одно преимущество доброты – ее положительное влияние на нашу самооценку.

Когда мы совершаем добрые дела, то начинаем видеть, что в нас достаточно альтруизма и сострадания.

Это открытие может наполнить нас уверенностью, оптимизмом и гордостью. А это уже много…

Некоторые исследователи утверждают, что добрые дела даже помогают найти смысл жизни. Вот так…

Добрые дела – двойной  эффект…

Что еще важно – когда мы помогаем другим, люди начинают любить, ценить нас, высказывать нам благодарность.

А если помощь потребуется нам, они тоже будут готовы помочь.

Добрые дела – двойной  эффект…

Добрые дела имеют и другие положительные последствия.

Как показало одно недавнее исследование, просто увидев чей-то добрый поступок или услышав о нем, люди испытывают «возвышенные» чувства (тепло в груди, они «тронуты» или восхищены) и тоже хотят сделать доброе дело.

Добрые дела – двойной  эффект…

И, естественно, НО…

Куда же без него-то.

Иногда полезно помогать другим за счет собственного комфорта.

Но будьте осторожны – если для вас это постоянный «способ» поведения, то именно это может быть основным источником вашего несчастья.

Прежде всего, определенные категории помогающего поведения вредны для физического и психического здоровья.

Аккуратнее с этим.

Еще одно предупреждение заключается в том, что добрые дела нужно делать добровольно и они должны приносить нам удовольствие.

Если мы помогаем кому-то вынужденно, это не может перевесить наше раздражение или ощущение, что нами воспользовались.

Наконец, другие люди не всегда готовы принять нашу доброту.

Например, помогая человеку, мы можем поставить его в неудобное положение, заставить почувствовать себя бедным, неполноценным или униженным. И тогда вместо благодарности и признания можно получить враждебность и негодование (то самое «непрошенное добро»).

Так что будьте тактичны, не навязывайтесь, не проповедуйте и не ведите себя снисходительно.

Не переоценивайте свои способности и ресурсы.

И прежде всего, не пытайтесь помогать тем, кто не хочет вашей помощи или не нуждается в ней.

Добрые дела – двойной  эффект…

И тем не менее…

 Жизнь каждого из нас огромна и многогранна, но состоит из простых житейских мелочей и радостей.

Иногда просто придержишь, по собственной инициативе дверь в подъезд, перед спешащим сзади соседом, просто улыбнешься и скажешь хорошие слова продавцу в магазине, совершенно незнакомому, купишь сосиску уличному щенку или просто, без праздника, порадуешь близкого человека, чем-нибудь вкусненьким, и на душе становится светлее.

И настроение немного повышается, и небо голубее и солнце ярче.

Самое интересное, что, не ожидая ничего взамен, делая доброе дело от души, человек доставляет огромную радость самому себе.

Взгляд на мир меняется с позиции «Дай» на позицию «Готов отдавать».

И, как закономерность, человек начинает получать больше любви, внимания, добра.

Хотя и не требовал.

Просто делал добрые дела… 

Просто так!

Так что доброта может сделать нас счастливее множеством разных способов.

И выбор, который вы делаете сегодня, определяет жизнь, которой вы будете жить завтра…

Добрые дела – двойной  эффект…
Поделиться:

Добавить комментарий